ウォーキンググッズ〜歩数計について〜

ウォーキングをしていく際に、ひとつの目安として、毎日１万歩という数字を目指して、歩数計をもっている方もいるでしょう。

しかし、通常の生活においては、１万歩の歩行をしていくのは、そんなに簡単なことではないです。

歩数計というのは、ウォーキングを持続させていくのに、かつ目標を定めて歩いていくには、ぜひとも手元にあったほうがいいウォーキンググッズです。

よく【万歩計】というふうに聞いたりすると思いますが、これに関しては、山佐という会社が出している、歩数計の名称のことになります。

歩数計というのは、歩いている際に装着して、センサーにて衝撃を検出して、それを歩数でカウントしていくものです。

これは、歩いていく際の上下振動を検知していきますから、つける箇所であったり、感知状況によっては、若干ずれが生じることもあります。

一番歩行の振動を察知しやすい箇所は腰です。腰骨にあたる箇所につけるとよいです。

ただ、昨今においては、機能性に優れたセンサーがでており、ポッケに入れてあっても、首に下げていても、反応してカウントしてくれるものがでてます。
歩行距離に関しては、歩数計にでている歩数×自分の歩幅という具合になります。歩幅は慣れが生じると、どうしても広くなりますから、時折確認が必要です。

昨今の歩数計では、歩数のみならずに、歩行距離にいたるまででるものがありますから、自分自身でかなり歩いたときなどは、目安になると思います。

そして、時計機能がついてたり、消費カロリーがでたり、キャラクターものであったりと、様々な歩数計が市販されてます。

さらに、ウォーキンググッズのなかにあって、落し物で一番多いのも歩数計になります。どのタイプのものを装着するにしろ、落とさないようにしっかりと注意をしましょう。