ウォーキングキャップ（帽子）

ウォーキンググッズも各種いろいろありますが、夏に必須となってくるのが、帽子でしょう。

この帽子は、頭を防除するだけじゃなくて、強い日光、とくに紫外線が、顔にあたるのをケアして、目に入ってくる日光を抑制して、快適に歩くのをサポートします。

また、つばが広いタイプは、首の周辺の日焼けを防止します。キャップ形式の帽子をかぶり、ウォーキングをする方は、首の日焼け防止に、えりつきシャツのえりを立てたり、首にタオル、バンダナなんかをして歩くと対策になります。

ウォーキンググッズで、市販されている帽子の中には、夏の猛暑であっても快適に、ウォーキングができる知恵が満載です。

例えば、キャップの頭にあたる箇所に、特殊な生地を使用して、水に濡らしてからキャップをすると、とても涼しい感覚が得られるものがあります。

これに関しては、保水力がある生地を用いており、水分が蒸発していく際の気化熱によって、涼しさを得られるというものです。

つまりは、皮膚を、注射前などに、アルコール消毒をした際に、ひんやりするのと同様の感覚です。

さらに、前からだけじゃなくて、横からくる紫外線をも防止できるように、つばの形状を変えたもの、フルフェイスヘルメットのシールドみたいに、つばが上下をして、顔の全部を隠せるものもあります。

ウォーキングをする際の帽子は、キャップをかぶるという人が多いですけど、オシャレに気を使いたいなんて方は、ハンチングなんかもおすすめできます。

この帽子は、ゴルフというイメージもありますが、ウォーキングの際に着用しても、ちょっとオシャレな感じじゃないでしょうか。

こういったように、オシャレも楽しみつつやっていくことも、ウォーキングを長続きするモチベーションにもなります。